योग अभ्यास शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। योग अभ्यास छात्रों के मानसिक स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव डालता है। नियमित योग अभ्यास से छात्रों में एकाग्रता और स्मरण शक्ति बेहतर होती है, जिससे छात्रों में अच्छी सोच और ऊर्जा का विकास होता है। योग के चमत्कार को पूरी दुनिया ने स्वीकार किया है। इसीलिए विश्व के अधिकांश देशों में योग शिक्षा को अनिवार्य किया जा चुका है। इस अध्ययन का उद्देश्य योग अभ्यास करने वाले एवं योग अभ्यास नहीं करने वाले माध्यमिक स्तर के छात्रों के मानसिक स्वास्थ्य का तुलनात्मक अध्ययन करना है। न्यादर्श के लिए बिलासपुर जिले के माध्यमिक स्तर के 120 छात्रों का चयन किया गया जिन्हें 60 विद्यार्थी योग अभ्यास करने वाले और 60 विद्यार्थी योग अभ्यास न करने वालों के रुप में बांटा गया है । न्यादर्श के परीक्षण के लिए डॉ. अरुण कुमार सिंह एवं डाॅ. अल्पना सेन गुप्ता द्वारा निर्मित ‘मेंटल हेल्थ बैटरी’ प्रश्नावली का प्रयोग किया गया। प्राप्त आँकड़ों के सांख्यिकीय विश्लेषण और ‘टी’ परीक्षण से ज्ञात हुआ की दोनों समूहों के मध्यमान में सार्थक अंतर है। निष्कर्षतः अध्ययन के परिणाम दर्शाते हैं कि योग अभ्यास करने वाले माध्यमिक स्तर के छात्रों के मानसिक स्वास्थ्य पर सार्थक प्रभाव है।